3 Cara untuk Tetap Aktif di Berita Tanpa Kehilangan Pikiran Anda

Jika Anda seperti saya, masuk ke Facebook atau membaca berita bisa menjadi pergolakan emosional. Tergantung pada apa berita itu, itu bahkan bisa menjadi pemicu kecemasan. Ini lebih buruk; itu dapat mengubah energi saya dan mengubah jalannya hari saya karena bagaimana hal itu mempengaruhi saya.

Saya senang menjadi orang yang sensitif yang merasakan hal-hal secara mendalam. Saya pikir ini adalah pengalaman hidup yang baik dan saya tidak akan pernah mengubahnya. Namun, bagi Anda yang terbuka dan sensitif seperti saya, Anda tahu bagaimana kadang-kadang kebenaran sesuatu dapat menyerang Anda pada akord yang dalam, tidak ada respons yang tepat selain kesedihan dan air mata.

Tetap mengikuti peristiwa saat ini adalah penting. Penting untuk mengetahui apa yang sedang terjadi di dunia dan untuk terlibat dan biarkan suara Anda didengar pada topik yang penting bagi Anda. Namun, juga penting untuk menjaga kesehatan dan kesehatan Anda sendiri di garis depan perhatian Anda.

Berikut adalah 3 hal yang saya lakukan untuk membantu saya tetap bertahan dan bergetar pada tingkat yang tinggi (bahkan saat tetap mengikuti apa yang terjadi di dunia kita.)

Setel pewaktu

Sangat mudah dengan media sosial dan telepon seluler di kantong kami untuk terus-menerus dibombardir dengan berita. Kita harus memutuskan berapa banyak input yang optimal untuk kesehatan dan kesejahteraan kita setiap hari. Memeriksa ponsel kami setiap 30 menit tidak akan mengubah dunia atau apa yang terjadi di dalamnya – tetapi itu akan mengubah Anda.

Bagi saya, selama seminggu, berita maksimum / saturasi media sosial saya adalah sekitar 45 menit. Saya biasanya check in dengan dunia di pagi hari sekitar 30 menit, dan kemudian beberapa hari saya check in lagi di sore hari selama 10-15 menit.

Saya juga sangat percaya pada puasa. Berita dan media sosial cepat, itu. Penting untuk pergi sepanjang hari, atau bahkan seluruh akhir pekan tanpa masuk ke media sosial atau membaca berita di komputer. Kita semua memiliki orang dan pengalaman dalam hidup kita yang lebih penting daripada layar kita (berita dan media sosial). Saya sarankan untuk melihat bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda dan memastikan bahwa waktu yang Anda habiskan dengan setiap pengalaman selaras dengan betapa pentingnya pengalaman atau orang itu bagi Anda dalam hidup Anda. Sebagai contoh, jika saya bertindak tanpa sadar, saya dapat dengan mudah menghabiskan lebih banyak waktu di Facebook daripada yang saya lakukan dengan suami saya. Karena suami saya jauh lebih penting bagi saya daripada Facebook, saya menemukan lebih banyak sukacita, cinta, dan koneksi ketika saya hidup secara sadar dan memprioritaskan dengan tepat.

Masing-masing dari kita memiliki kebijaksanaan alami, dan ketika kita terus-menerus memasukkan barang-barang ke dalamnya, kita tidak menyisakan waktu untuk kebijaksanaan itu keluar. Selanjutnya, ketika kita membaca hal-hal yang menciptakan stres bagi kita, tubuh kita dipenuhi dengan hormon stres kortisol.

Christopher Bergland mengatakan, "Para ilmuwan telah mengetahui selama bertahun-tahun bahwa peningkatan kadar kortisol: mengganggu pembelajaran dan memori, menurunkan fungsi kekebalan tubuh dan kepadatan tulang, meningkatkan berat badan, tekanan darah, kolesterol, penyakit jantung … Daftar terus dan terus. Stres dan peningkatan kadar kortisol juga meningkatkan risiko depresi, penyakit mental, dan harapan hidup yang lebih rendah. "

Saya menyaksikan setiap hari betapa sulitnya bagi klien saya untuk menggunakan telepon dan komputer mereka dengan niat. Saya memahami bahwa untuk beberapa (banyak) orang kontrol diri di sekitar seberapa sering mereka & # 39; masuk & # 39; adalah sebuah tantangan. Namun, ketika sebagian besar orang mengijinkan bagaimana hal itu mempengaruhi kesehatan mereka untuk benar-benar tenggelam, menjadi jelas bahwa itu harus dimonitor oleh kendali diri Anda.

Pilih waktu hari yang Anda gunakan

Memilih waktu dalam sehari bahwa Anda terlibat dalam membaca berita dan media sosial sangatlah penting. Tidaklah bijaksana untuk membuat diri Anda stres tepat sebelum Anda pergi bekerja, makan malam bersama keluarga, naik ke tempat tidur, atau terlibat dalam proses kreatif. Mengetahui bahwa Anda mungkin melihat atau membaca sesuatu yang akan menciptakan respons emosional dalam diri Anda, Anda harus memilih waktu terbaik untuk memaparkan diri Anda pada masukan itu.

Saya suka terlibat dengan berita dan media sosial di pagi hari sebelum saya berolahraga. Tidak ada yang membantu saya mengatasi stres saya lebih baik daripada olahraga dan alam. Jika saya secara emosional dipicu oleh berita dalam umpan saya dan kemudian saya pergi berlari keluar, saya dapat kembali dan memulai hari kerja saya dengan energi yang kuat dan positif. Jika saya membaca berita sampai pada waktu saya memulai hari kerja saya, saya akan merasa sulit untuk menahan ruang itu, berpikir jernih, atau menjadi kreatif.

Jika saya & # 39; masuk & # 39; di sore hari, saya akan mencoba untuk menyangga itu dengan duduk di teras saya menghargai alam selama 5 menit, atau mengadakan pesta dansa satu orang. Dengan cara ini saya memastikan bahwa ketika saya masuk ke bagian terakhir dari hari saya, yang bagi saya adalah makan malam dan waktu bersama keluarga saya, saya dapat sepenuhnya hadir bersama mereka dan mengalami kedalaman dan lebar kapasitas saya untuk kebahagiaan.

Akhiri dengan catatan positif

Saya senang memiliki daftar situs web, lagu, video, cerita, dan puisi yang meningkatkan getaran saya dan membuat saya merasa optimis, positif dan penuh harapan tentang dunia kita. Mudah diatur oleh negatif – tetapi ada jumlah yang sama (jika tidak lebih) positif. Orang saling membantu, mereka menunjukkan kebaikan satu sama lain, mereka memberi diri mereka sendiri, dan mereka merawat hewan dan alam. Biarkan diri Anda menyaksikannya dan merasa terangkat olehnya. Berhati-hatilah untuk mendapatkan perspektif dan lihat keseluruhan gambar sehingga fokus Anda (pikiran dan perasaan) tidak menjadi tajam pada hal-hal negatif di dunia kita. Mengambil beberapa menit untuk berakhir dengan catatan positif adalah seperti memiliki mint setelah makan malam. Ini meninggalkan otak Anda dengan langit-langit yang manis dan segar.

Cara Cari Barang Berita Paling Relevan Online

Memilih berita yang relevan dari sampah tidak relevan yang muncul setiap hari di surat kabar, di layar televisi Anda, atau di portal berita yang Anda berlangganan, bisa menjadi pekerjaan yang membosankan. Terutama ketika itu adalah hal pertama yang Anda lakukan di pagi hari. Atau lebih baik lagi, ketika Anda mencari sepotong berita yang berkaitan dengan industri dan bidang pekerjaan Anda, dan semua yang dapat Anda tangani adalah cerita yang dibumbui, bahwa jika tidak ada yang lain, pastikan bahwa berita tersebut terjual seperti kue panas.

Apalagi pembaca berita di mana-mana saat ini dihadapkan dengan tantangan besar lainnya. Itu iklan! Semua jenis portal berita di mana-mana membanjiri iklan dari setiap perusahaan yang mungkin pernah Anda temui. Dari iklan kecil, yang memberi tahu Anda betapa hebatnya perusahaan ini, hingga halaman seperempat hingga kadang-kadang bahkan iklan halaman penuh, surat kabar, saluran berita, dan hampir setiap portal berita hari ini penuh dengan iklan. Dan sementara surat kabar, saluran berita atau portal berita mungkin adalah tempat terbaik untuk seorang pemasar, tentu ini bukan pengalaman yang menyenangkan bagi pemirsa atau pembaca. Bayangkan bangun pagi-pagi, ingin memperbarui diri dengan apa pun yang telah terjadi di dunia di sekitar Anda, dalam beberapa jam terakhir, ketika Anda terselip di kenyamanan tempat tidur Anda, hanya untuk disambut dengan berbagai iklan dari macam. Itu jelas bukan awal yang baik untuk hari apa pun.

Oleh karena itu, banyak dari Anda, yang hampir kecanduan berita, hanya merasa jijik terhadap semua tipuan ini yang muncul di dunia saat ini dalam bentuk berita. Terutama jika Anda telah mencari berita terbaru, atau berita yang dipilih sendiri, harus menyaring tidak hanya banyak berita yang tidak relevan tetapi juga sejumlah besar iklan yang tidak perlu dan memakan waktu dapat berubah menjadi pengalaman yang sangat menjengkelkan. Untuk sekarang menyelamatkan Anda dari bentuk penyiksaan ini Anda memiliki beberapa portal berita yang tersedia di World Wide Web, yang memilih item berita untuk Anda dan tidak hanya itu, biasanya situs-situs ini biasanya bebas dari iklan dalam bentuk apa pun. Mereka memilih artikel yang relevan, dari sektor industri yang relevan lalu menempatkannya dalam kategori yang berbeda. Ini membuat tugas mencari berita menjadi pengalaman yang jauh lebih menyenangkan dan menyenangkan, karena dalam hal ini Anda dapat tepat mengklik kategori berita yang Anda inginkan atau spesifik tentang ketukan berita tertentu yang Anda cari, dan Anda memiliki semua yang perlu Anda ketahui tentang industri tertentu yang tepat untuk Anda.

3 Cara Untuk Menghindari Berita Negatif Tentang Ekonomi

Berita negatif tentang ekonomi mendominasi televisi kami dan sumber berita lainnya hari ini dan itu sangat menantang untuk menghindari berita jika Anda mencari pekerjaan. Saya benar-benar marah beberapa tahun yang lalu karena ada begitu banyak anak muda di Amerika Serikat yang melakukan semua hal yang benar, diperankan oleh aturan, dan pergi ke perguruan tinggi. Mereka menghabiskan semua waktu dan usaha untuk mendapatkan gelar mereka. Ketika mereka mendapat gelar ini dan sekarang ingin memasuki pasar tenaga kerja, mereka tidak dapat menemukan pekerjaan. Ini benar-benar pukulan bagi harga diri Anda jika Anda memiliki gelar sarjana dan setelah mengirimkan lebih dari 500 resume dan mengisi banyak aplikasi lain yang tidak dapat Anda temukan pekerjaan. Anda bertanya-tanya apakah itu kesalahan Anda bahwa Anda tidak dapat menemukan pekerjaan. Anda mulai bertanya-tanya apakah ada gunanya mendapatkan gelar sarjana itu. Anda merasa seperti Anda tidak berdaya dan tidak tahu di mana harus mencari jawaban. Jika Anda telah mengalami semua perasaan ini, Anda tidak sendirian.

Pertanyaan Anda selanjutnya adalah bagaimana saya menghindari berita negatif tentang ekonomi dan tetap produktif? Tidak ada solusi yang mudah untuk situasi ini. Kemungkinan besar Anda akan mendengar tentang berita negatif ini dari seseorang yang Anda kenal atau Anda akan terpapar ketika Anda menjelajahi internet. Yang penting adalah untuk setidaknya mencoba untuk menjauh dari berita ini dan saya tahu bahwa ini bukan hal yang mudah untuk dilakukan. Berikut adalah tiga saran untuk meminimalkan dampak dari hal-hal negatif ini pada berita sehingga Anda tetap waras dan produktif:

1. Baca buku yang Anda nikmati. Jika Anda membaca sesuatu, Anda mungkin juga menghabiskan waktu itu membaca sesuatu yang Anda minati. Anda juga dapat minum secangkir teh yang enak saat Anda membaca buku itu dan itu akan menjadi acara yang sangat santai.

2. Jika Anda melihat diri Anda diliputi oleh berita negatif, tulislah tentang perasaan Anda. Menulis perasaan Anda dan mengekspresikannya adalah cara untuk mengeluarkan toksisitas itu dari tubuh Anda. Ini karena ketika Anda menulis tentang perasaan Anda, Anda melepaskan rasa frustrasi, kemarahan, dan negativitas yang telah terbangun di dalam diri Anda. Saya juga kadang-kadang turun dan itu adalah hari yang sangat sulit bagi saya hari ini juga. Menulis dan menerbitkan karya Anda membantu membuat Anda tetap aktif dan waras sehingga Anda merasa lebih baik. Ketika pikiran Anda sibuk dengan tugas, Anda tidak akan punya waktu tersisa untuk khawatir. Ini mungkin tip paling efektif yang bisa saya tawarkan. Tapi biarkan saya memberitahu Anda bahwa tidak ada yang berhasil 100% dari waktu.

3. Pada catatan terkait, tulislah sesering mungkin terutama jika Anda memiliki situs web sendiri. Menulis secara teratur juga membantu Anda menarik lebih banyak pengunjung ke situs Anda dan Anda merasa lebih baik karena Anda akan tahu bahwa Anda telah produktif. Konten baru sangat penting. Konten segar mengarah ke lebih banyak pengunjung reguler dan mungkin lebih banyak uang yang dihasilkan melalui iklan atau cara lain. Anda harus kreatif untuk mencari tahu bagaimana melakukan ini. Ada banyak cara untuk memonetisasi situs web Anda.

Ini adalah beberapa tip saran untuk membantu Anda memulai di jalan untuk menjadi orang yang lebih santai di masa sulit dan penuh tantangan ini. Saya tahu bahwa bagi banyak orang lainnya masa ekonomi yang sulit ini telah hancur. Saya telah berada di sana dan saya masih berjuang seperti kebanyakan dari Anda dan yang bisa kami lakukan adalah terus melamar pekerjaan dan jaringan. Dan yang terpenting, jangan pernah menyerah pada hidup Anda.

Cara Memainkan Kolam Kepercayaan Sepakbola Fantasi

Mungkin Anda telah bermain olahraga fantasi untuk sementara waktu dan Anda telah diminta untuk bermain di Kolam Kepercayaan Anda yang pertama. Atau mungkin Anda baru dalam permainan olahraga fantasi sepenuhnya. Dalam kedua kasus, Confidence Pool sebenarnya adalah cara yang cukup menarik untuk bertaruh pada game. Kami mengatakan "taruhan" karena Anda memilih tim untuk memenangkan setiap pertandingan setiap minggu, meskipun Anda tidak benar-benar bertaruh.

Permainannya cukup sederhana. Dalam Confidence Pool standar, Anda diminta untuk memilih pemenang dari setiap kontes NFL untuk minggu ini (yep, semua 16 pertandingan; kurang selama minggu-minggu yang berlalu). Kemudian Anda menimbang setiap pick dengan sejumlah poin kepercayaan antara 1 dan 16 (di mana lebih tinggi lebih baik). Anda tidak dapat menggunakan kembali angka, dan Anda harus menggunakan semua angka. Ketika tim yang Anda pilih untuk menang benar-benar menang, Anda mendapatkan poin yang Anda tetapkan untuk permainan itu.

Scoring dan Pembayaran

Jadi bagaimana cara kerja scoring dan pembayaran? Banyak kolam akan mengumpulkan biaya masuk. Biaya itu dikumpulkan dari semua peserta dan tersebar dalam bentuk hadiah mingguan dan / atau musim. Pemenang mingguan adalah orang yang koin flipsnya menghasilkan poin terbanyak dari picks yang benar (sedekat mungkin dengan 136 poin). Mereka peringkat ditabulasikan sepanjang musim untuk menentukan klasemen dalam liga Anda. Anda dapat memenangkan satu minggu untuk memenangkan uang, dan Anda juga bisa memenangkan scoring agregat untuk musim ini.

Struktur penghargaan semacam ini berarti bahwa bahkan orang-orang yang percaya diri, bocah-bocah, dapat bersaing dengan para ahli. Bahkan seorang pemula yang menggunakan "strategi hewan" dapat memilih yang terbaik selama setiap minggu yang diberikan. (The "strategi hewan" adalah dimana Anda memilih pemenang seolah-olah itu adalah pertempuran kandang di padang gurun. Sebagai contoh, dalam permainan pitting Chicago Bears versus Philadelphia Eagles, Beruang menang setiap kali. Tentu saja, strategi ini memiliki beberapa jebakan: lihat "Detroit Lions" atau di ujung yang lain, "Arizona Cardinals.")

Pengaturan Liga Variabel

Situs olah raga fantasi yang bagus akan memungkinkan anggota dewan renang untuk memilih dari berbagai macam pengaturan yang dapat disesuaikan. Kami akan membahas beberapa opsi liga paling umum di bawah ini. Anda akan ingin mempertimbangkan pilihan dan biaya di antara beberapa penyedia. Ada beberapa situs web yang bagus di luar sana yang menawarkan Gratis Confidence Pools. Anda hanya perlu melakukan pencarian untuk mereka.

Confidence Pools biasanya memungkinkan masing-masing pemilik tim untuk membuang sejumlah pilihan nilai per minggu yang buruk (katakanlah, 2 minggu terendah Anda dari 16 minggu). Ini sering disebut sebagai "Jatuhkan Weeks." Fitur ini memungkinkan Anda untuk melupakan minggu ketika Anda sedang menuju ke luar kota dan tidak membaca, dan itu membantu untuk mencerahkan semangat Anda setelah minggu yang sangat buruk.

Pilihan umum lainnya adalah tidak memeringkat pemenang langsung mingguan, tetapi peringkat pemenang terhadap spread. Pilihan yang lebih ketat ini mengharuskan jika Penyerang Broncos – Raiders menyebar 6 poin (mendukung Broncos dalam kasus ini), Anda harus memilih apakah Broncos akan menang dengan 6 atau lebih, atau menang kurang dari 6. Anda ' d kemudian berikan keyakinan poin untuk memilih seperti yang Anda lakukan pada kolam biasa.

Akhirnya, apakah kolam Anda memungkinkan "putar otomatis" untuk digunakan ketika pemilik tidak membuat pengambilan untuk minggu ini? Autopicks memungkinkan komputer untuk menggunakan sistem pengambilan keputusan default Anda, seperti memilih semua favorit, peringkat dalam urutan menurun berdasarkan spread poin. Jika kolam renang Anda menutup kesempatan untuk memilih di awal gim pertama dan Anda sibuk tidur dari minuman Sabtu malam Anda, setidaknya Anda bermain minggu itu.

Kemenangan

Jika Anda telah membaca sejauh ini, Anda berhak mendapatkan beberapa saran tentang cara memenangkan Confidence Pool Anda. Di luar yang jelas (yang memastikan untuk menetapkan poin sesuai dengan kepercayaan diri Anda), setiap pemain liga kepercayaan harus menyadari faktor-faktor utama yang mempengaruhi kemenangan di NFL: cedera, cuaca, keuntungan lapangan, pertandingan tim, dan pembinaan pertarungan. Mempelajari semua informasi ini untuk setiap gim dapat membosankan bagi non-NFL-aholic, tetapi ada banyak situs dan pakar yang akan menawarkan prediksi untuk setiap gim. Layak dicek dengan situs web ini jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan riset sendiri.

Semoga berhasil!

Cara Memainkan Fantasy Football untuk Pemula

Jika Anda memasuki dunia sepakbola fantasi untuk pertama kalinya, Anda pasti bertanya-tanya mengapa Anda butuh waktu begitu lama untuk datang. Bermain sepakbola fantasi, entah itu untuk bersenang-senang atau uang sungguhan, adalah cara hebat untuk menikmati salah satu olahraga favorit Amerika, sepakbola profesional. Sebagai seorang pemula, Anda kemungkinan besar akan bermain dengan manajer berpengalaman yang sudah tahu nuansa permainan. Panduan ringkas ini dirancang untuk menunjukkan cara bermain sepakbola fantasi untuk pemula, dan mungkin menyamakan bidang permainan hanya sedikit.

Memilih Format Liga

Ketika Anda masuk ke situs sepakbola fantasi uang atau gratis, Anda akan diminta untuk mendaftar. Jika itu adalah situs uang sungguhan, Anda juga akan diminta untuk melakukan deposit. Situs gratis biasanya digunakan untuk permainan liga tempat Anda menyusun tim dan memainkan tim itu dalam format liga untuk seluruh musim. Situs uang riil fokus pada kompetisi mingguan di mana Anda membayar biaya kontes dan memilih tim Anda untuk kontes khusus hanya berdasarkan batasan batasan gaji. Terlepas dari format apa yang Anda pilih, Anda harus meluangkan waktu untuk memahami aturan dan penilaian untuk memutuskan cara terbaik mengembangkan tim Anda.

Tips Memilih Pemain

Sebagai seorang pemula, Anda kemungkinan besar akan memiliki pendekatan kasual untuk memilih pemain, lebih memilih untuk tidak menginvestasikan banyak waktu pada analisis statistik. Itu bagus dan bisa dimengerti, tetapi Anda harus sadar bahwa beberapa pesaing Anda akan menggunakan informasi itu, yang memberikan sedikit keuntungan dibanding mereka yang tidak.

Tips Memilih Pemain dalam Format Liga Tahunan

Catatan: liga standar menggunakan pemain posisi, kickers, dan pertahanan tim ahli yang menyinggung saja. Jika pemain defensif individu disertakan, itu disebut sebagai "IDP"liga. Pemula harus menghindari draf lelang dan tetap dengan standar "Ular" draft.

1 Saat Anda sedang menyusun tim, pilih pemain terbaik yang tersedia untuk setiap posisi tertentu terlebih dahulu sebelum Anda mulai menyusun pemain cadangan.

2 Buat draft tim yang seimbang dan cobalah untuk tidak terlalu fokus pada satu posisi tertentu. Juga, Anda ingin menghindari menyusun pemain favorit Anda kecuali mereka benar-benar akan menguntungkan Anda dalam penilaian.

3 Carilah "bias penilaian" dalam aturan penilaian. Ini mengacu pada gagasan bahwa beberapa liga menetapkan aturan skor yang mungkin menguntungkan QB sedikit. Jika demikian, Anda menginginkan yang teratas QB. Jika tidak, Anda harus memberikan sedikit fokus ekstra untuk menjalankan punggung dan penerima lebar.

4. Pilih tendangan dan pertahanan tim menjelang akhir rancangan karena mereka jarang memberikan keuntungan nyata selama satu musim penuh.

5. Tonton minggu "selamat tinggal" Anda. Anda ingin memastikan keduanya QBs tidak memiliki minggu bye yang sama, yang akan memaksa Anda ke kawat waiver atau kehilangan poin.

Tips Memilih Pemain untuk Kontes Mingguan

Saat bermain untuk uang, Anda harus mengubah fokus Anda. Anda tidak sedang menyusun pemain, Anda memilih kelompok pemain terbaik yang Anda bisa tanpa melebihi batas gaji.

1 Temukan nilai dengan memilih pemain ofensif yang bagus yang dijadwalkan untuk bermain melawan tim defensif yang buruk. Di sisi lain dari koin, Anda harus menghindari pemain ofensif yang menyerang pertahanan terbaik.

2 Anda harus membaca laporan cuaca dan mencoba untuk menghindari pemain yang mungkin bermain di hujan atau salju. Jika Anda memilih tim Anda dengan baik sebelumnya, kembali dan lakukan penyesuaian seperlunya sebelum waktu permainan.

3 Carilah pemain yang meleset yang mungkin kurang dihargai dan hindari pemain merosot yang mungkin terlalu bernilai. Jangan takut untuk memainkan tren.

4. Gunakan setiap sen dari topi gaji Anda.

5. Jangan pernah bermain dengan lebih banyak uang daripada yang Anda mampu kehilangan.

Setiap minggu, terserah Anda untuk mengelola tim Anda. Dalam format liga, rekan manajer mengharapkan Anda untuk tampil dan bermain setiap minggu sebaik kemampuan Anda baik Anda berada di posisi pertama atau terakhir. Seiring berjalannya waktu, Anda akan lebih memahami tujuan dan akan mulai membuat keputusan yang lebih baik. Di penghujung hari, ini adalah permainan. Bersenang-senanglah dan nikmati.

Cara Mendapatkan Tanda Tangan Dari Pemain Sepak Bola Pro

Ketika New England Patriots Quarterback Tom Brady berusia delapan tahun, dia menemukan dirinya di ruang ganti San Francisco Giants, di mana dia meminta Chili Davis, bintang untuk tim pada saat itu, untuk tanda tangan. Davis menolak, tetapi berkata, "Mungkin nanti, Nak, mungkin jika Anda datang setelah pertandingan."

Jadi Brandy muda terjebak di sekitar, dan setelah pertandingan dia kembali mendekati pemain favoritnya, hanya untuk ditolak lagi dengan "Tidak, saya tidak menandatangani tanda tangan setelah pertandingan."

Efeknya melekat pada Brady, baik dalam hal kekecewaan yang dibawanya dan dalam pandangan masa depan Brady pada tanda tangan ketika ia menemukan dirinya dalam situasi yang sama.

"Aku benar-benar terluka," kata Brady pada majalah Tuff Stuff. "Tapi pada saat yang sama, aku berada di rumah klub pria dan sekarang aku melihatnya dari sudut pandang yang berbeda daripada saat aku masih seusia itu. Pada saat itu, tampaknya, itu seperti permintaan yang begitu kecil."

Orang akan berharap bahwa berjalan ke ruang ganti Patriot dan meminta tanda tangan mungkin merupakan cara cepat untuk menendang pantat Anda, tetapi ada cara-cara tertentu yang dapat Anda tempatkan di radar pemberi tanda tangan.

Pertama, Anda harus memiliki sesuatu untuk ditandatangani. Memiliki pemain tanda lengan Anda mungkin tampak seperti ide yang menyenangkan pada saat itu – dan mereka mungkin mewajibkan – tetapi itu sebagian besar tindakan sia-sia karena Anda akhirnya akan mencucinya. Berikut aturan praktis yang baik: jika Anda tidak akan langsung ke salon tato untuk memiliki seniman tato menelusuri tanda tangan, jangan repot-repot dengan penandatanganan tubuh. Selalu bawa pena yang berkualitas baik. Apa gunanya menyerahkan pemain sesuatu untuk ditandatangani jika Anda tidak memberinya sarana untuk melakukannya?

Selanjutnya, tahu siapa yang bicara dengan Anda. Jika Anda dapat memanggilnya dengan nama, atau mengatakan sesuatu yang menunjukkan bahwa Anda tertarik padanya, dia akan melihat Anda lebih simpatik daripada penggemar dengan "P" Raksasa yang dilukis di perut birnya.

Hal penting berikutnya yang harus diingat adalah lokasi, lokasi, lokasi. Jauh lebih mudah untuk mendapatkan pemain untuk menandatangani sesuatu dari kursi baris depan daripada dari kursi di balkon kedua. Jika Anda mendapatkan tempat duduk yang baik dan juga mendapatkan permainan lebih awal, Anda dapat mencoba berbicara dengan para pemain saat mereka berjalan. Jika Anda bisa mengajak seorang pria mengobrol sebentar, Anda mungkin akan berakhir dengan beberapa pemain mampir untuk mengobrol.

Terkadang seorang pemain akan membintangi tanda tangan dan kerumunan akan terbentuk dengan cepat. Ini adalah alasan lain untuk tiba di sana lebih awal. Melawan kerumunan untuk tanda tangan – atau lebih buruk – berada di tempat duduk Anda saat lusinan orang mulai berkerumun di sekitar Anda, kemungkinan akan membuat Anda lebih dari kesal.

Jika Anda dapat belajar di mana para pemain masuk dan keluar dari stadion, itu adalah tempat yang bagus untuk menemukan mereka siap untuk menandatangani, berpose untuk foto, dan berjabat tangan. Jika mereka tidak terburu-buru, mereka lebih mungkin bertahan untuk sementara waktu.

Selalu ada cara tradisional untuk mendapatkan tanda tangan: tuliskan untuk itu. Kebanyakan klub tim akan menerima surat dan meneruskannya ke pemain. Saat menulis atlet untuk tanda tangan, aturan yang sama berlaku untuk permintaan tanda tangan apa pun yang dikirim melalui pos:

* Selalu sertakan amplop berperangko dengan alamat sendiri (SASE).

* Lampirkan foto dan / atau kartu indeks untuk ditandatangani pemain.

* Jangan mengirim makanan, uang, atau hadiah.

* Selalu sertakan surat yang mengakui pemain dan prestasinya.

* Sabar.

Mengirim Fan Mail:

Untuk mengirim surat penggemar ke pemain sepak bola, cukup tuliskan dia di alamat timnya.

Cara Bermain Squares Fantasy Football Squares

Apakah itu Super Bowl atau permainan lain yang dimainkan saat Anda menjadi tuan rumah sekelompok orang, keinginan untuk memiliki semacam kontes selalu merupakan cara yang menggoda untuk menambahkan sedikit kegembiraan ke pesta. Dengan bantuan MFS Squares Pools, Anda akan dapat membuat game sedikit lebih menarik. Jadi, apa itu kolam Squares dan bagaimana Anda terlibat di dalamnya?

Kolam persegi biasanya dimainkan selama Super Bowl, tetapi bisa dimainkan selama pertandingan sepak bola. Kolam kuadrat dimainkan pada grid 10×10, menghasilkan 100 kotak, di mana setiap baris dan kolom memiliki nomor mereka sendiri, mulai dari 0 hingga 9. Setiap persegi dibeli oleh anggota kolam renang dengan menempatkan nama mereka di kotak ketika kosong dan tidak diklaim.

Secara harfiah, siapa pun dapat bermain dan terlibat dalam kolam Squares gratis, bahkan jika Anda bukan penggemar NFL atau Anda memiliki pengetahuan terbatas tentang bagaimana permainan dimainkan. Ketika Anda mengambil bagian dalam kolam Squares, Anda biasanya tidak terbatas hanya pada satu kotak, meskipun kemungkinan besar akan ada batas jumlah yang dapat Anda beli.

Pada kisi 10×10 tempat pool berlangsung, deretan angka teratas adalah apa yang mewakili salah satu tim yang bermain dan baris samping mewakili tim lain yang terlibat dalam gim. Tim dan nomor tidak benar-benar ditempatkan di grid sampai sudah penuh atau pertandingan NFL dimulai. Komisaris dapat memicu penugasan acak tim dan angka sendiri. Komisaris tidak menginginkan tanggung jawab, tim dan nomor secara acak ditugaskan oleh MFS. Ini dilakukan sebagai sarana untuk menjaga pertandingan tetap adil dan sama sekali tidak menguntungkan bagi setiap kotak.

Yang paling penting; bagaimana cara kerja pembayarannya ?! Pembayaran yang paling umum terjadi pada akhir setiap kuartal. Pada akhir setiap kuartal, digit terakhir dari kedua skor tim NFL diambil dan digunakan sebagai referensi grid untuk menentukan pemenang. Jadi, jika pada akhir kuartal pertama, Chicago Bears memiliki 10 dan Indianapolis Colts memiliki 3. Anda kemudian akan menemukan alun-alun pemenang dengan mencari 0 pada skala vertikal (di mana Bears ditugaskan) dan 3 di horizontal skala (lokasi Colts). Di mana dua angka ini berpotongan di grid adalah kotak kemenangan. Anda akan melanjutkan ini untuk tiga kuartal tersisa, dan mungkin lembur, jika pembayaran terpisah dikonfigurasikan.

Kolam Squares Gratis adalah cara yang menyenangkan dan interaktif untuk terlibat dalam permainan, apakah itu sepak bola Senin Malam, pertandingan persaingan, atau Super Bowl. Tamu yang tidak terlalu tertarik dengan permainan akan merasa senang dengan prospek memenangkan uang yang akan membuat mereka ingin menonton pertandingan.

Cara Menandai Lapangan Sepak Bola

Cara menandai bidang bola kaki: Kemudian menggunakan garis string, mulailah dengan garis gawang Anda, pastikan bahwa Anda memiliki jarak 100 meter dari lindung nilai / penghalang, dll. Garis ini harus diukur selebar mungkin di ruang diizinkan, sekitar 65-70m.

Gunakan teknik segitiga 3,4,5 untuk mendapatkan sudut siku-siku di setiap sudut garis gawang Anda dan ambil garis string di bawah pitch mengikuti sudut kanan Anda hingga 95-105m. Lakukan ini untuk kedua sudut garis gawang pertama Anda yang akan memberi Anda dua garis sentuh.

Di ujung salah satu touchlines, gunakan lagi 3,4,5 segitiga dan ikuti garis string ke ujung garis bawah lainnya.

Anda seharusnya telah menyusun sebuah persegi panjang. Untuk memeriksa akurasi persegi panjang Anda, ukur panjang diagonal – ini harus sama. Setelah Anda yakin garis string sudah benar, gunakan ini sebagai panduan untuk menandai segitiga.

Dengan menggunakan pita pengukur, temukan pusat setiap tujuan. Dari pusat, buat tanda pada garis gawang untuk kotak enam yard dan delapan belas halaman. Lakukan ini untuk setiap ujung. Diagram yang sangat berguna untuk digunakan sebagai panduan untuk ini dapat ditemukan di http://www.pitchcare.com.

Dari sudut, ukur kedua touchlines, enam dan delapan belas meter. Juga mengukur touchlines untuk menemukan bagian tengah bidang Anda. Setelah semua pengukuran internal dirangkai, tandai garis-garis ini, pastikan Anda menandai di bagian dalam garis string.

Setelah kotak enam dan delapan belas halaman ditandai, tandai garis tengah Anda. Akhirnya, letakkan seutas tali di tengah lapangan dan ukur dari bagian belakang garis (36 ') untuk bagian tengah titik penalti di setiap ujung. Dari tengah tempat dicat, ukur 30 'di luar kotak penalti untuk mendapatkan busur Anda.

Ikuti prinsip yang sama untuk menandai lingkaran pusat Anda dengan kembali mengukur 30 'dari titik tengah garis tengah Anda. Langkah terakhir adalah menandai kuadran di setiap sudut – ini harus radius 1m.

5 Cara Komisaris Dapat Meningkatkan Kesenangan dan Fokus di Liga Sepak Bola Fantasi

Sebagai Komisaris liga sepak bola fantasi Anda, adalah tugas Anda untuk memastikan orang-orang memainkan permainan yang adil dan kompetitif, sambil bersenang-senang melakukannya. Ada beberapa skenario yang benar-benar menghampiri saya ketika melakukan fantasi dan dapat membuat saya merasa asam pada akhir musim. Pertama, saya tidak bisa berdiri ketika orang lupa, atau hanya menolak, untuk masuk setiap minggu dan mengatur pemula mereka. Kemenangan mudah itu mudah dan bagi saya tidak ada kepuasan dalam hal itu. Hal lain yang mengganggu saya sebagai komisaris, terutama karena hati, adalah melihat orang-orang yang benar-benar fokus, melakukan riset, membuat gerakan yang sangat baik pada kawat waiver dan hanya mendapatkan sedikit uang pada akhir musim pembayaran.

Selama bertahun-tahun, saya sudah mencoba membuat liga saya sesukar mungkin karena beberapa alasan; untuk menarik pemain baru dan minat, dan untuk mempertahankan fokus dari minggu ke minggu. Saya telah menyusun daftar kecil hal-hal yang saya lakukan untuk membantu membuat orang tetap tertarik, yang pada akhirnya akan membuat mereka masuk dari minggu ke minggu.

1 King of The Hill (KoTH) – Permainan sampingan adalah cara yang bagus untuk menjaga fokus bagi pemain liga Anda. KoTH adalah gim yang seru di mana pemain liga memilih satu gim dan kemudian memprediksi pemenang dari gim tersebut. Selama pemain telah memilih dengan benar, mereka akan melanjutkan. Hasil tangkapannya adalah setiap pemain hanya dapat memilih satu tim untuk memenangkan satu pertandingan sepanjang musim. Jika Patriot memainkan Broncos, dan saya memilih Patriot untuk memenangkan pertandingan itu, saya tidak bisa memilih Patriot lagi sepanjang musim.

2 Tantangan Mingguan – Ini bisa menjadi berbagai macam topik atau skenario, itu benar-benar hingga kreativitas Anda sebagai komisaris. Saya suka menyiapkan tantangan yang sederhana, tetapi memiliki pembayaran setiap minggu. Ide tantangan bisa menjadi dasar seperti "Kicker mana yang akan mencetak poin fantasi tertinggi minggu ini?" atau mempersempitnya sedikit dan memilikinya "Yang Kicker akan menendang sebagian besar sasaran lapangan?".

3 Pilih 'Em – Ide lain untuk permainan sampingan adalah forum Pick 'em, di mana pemain mengirimkan prediksi mereka untuk setiap hasil pertandingan sepanjang musim. Setiap kemenangan dapat bernilai 1 poin, dan memiliki total berjalan hingga akhir musim. Anda bahkan bisa memilih untuk melakukan permainan terpisah untuk play-off juga.

4. Bounties – Cara hebat untuk membuat orang tetap fokus dan bersenang-senang adalah mendorong orang untuk melacak karunia. Hadiah adalah sekumpulan contoh terpilih yang dapat membayar uang atau hanya untuk bersenang-senang. Hadiah dapat berupa "QB dengan lulus touchdown terpanjang" atau "TE dengan gol tercetak paling banyak". Ini berbeda dengan Tantangan Mingguan karena mereka berjalan sepanjang musim, tidak hanya selama satu minggu.

5. Kredit / Debet – Ini untuk liga fantasi yang lebih agresif. Ini adalah metode yang saya suka gunakan di liga dengan bayaran yang lebih tinggi, untuk benar-benar menjaga perhatian anggota saya. Suatu kredit bisa jadi jika seseorang memiliki serangkaian besar login, mungkin menambahkan satu atau dua poin ke akhir skor minggu mereka, atau dalam kasus saya, menambahkan uang ke pembayaran. Debet akan terjadi ketika seseorang gagal masuk satu minggu dan kehilangan poin, atau uang karena tidak melakukannya. Jika Anda bertanya-tanya, sebagian besar situs web memiliki cara penebangan ketika orang masuk ke tim fantasi mereka. Saya ingin memberi setiap orang pot awal $ 5, dan menambah atau mengurangi bila diperlukan. Ini benar-benar mendorong semua orang untuk memperhatikan dan tetap fokus!

Ini hanya beberapa ide yang saya suka gunakan, dan masing-masing dapat benar-benar diperluas agar sesuai dengan gaya permainan liga Anda. "Tapi Nate, aku tidak suka sepakbola dan aku hanya bermain Fantasy Baseball!". Tidak apa-apa, kataku. Anda dapat membentuk ide-ide ini agar sesuai dengan setiap gaya fantasi permainan lainnya. Untuk baseball, Anda bisa melakukan King of the Mound dan mungkin memilih pemenang seri setiap minggunya. Untuk bola basket Anda bisa melakukan Hoops Pick 'Em. Konsepnya bisa terus dan terus.

Jika Anda berpikir mungkin sulit untuk membuat anggota liga Anda membayar biaya tambahan ini, koordinasikan biaya pendaftaran liga Anda untuk memasukkan uang yang dapat masuk ke pot terpisah untuk ide-ide ini ($ 50 mendaftar akan mencakup $ 5 Pick 'Em fee, $ 5 biaya tantangan mingguan, dan $ 40 untuk pemenang liga). Sesuatu yang perlu diingat adalah bahwa ketika saya menggunakan uang sebagai contoh, Anda tidak perlu membuatnya tentang uang. Semua yang saya sebutkan dapat memiliki aspek "untuk bersenang-senang" dan tidak ada alasan untuk merasa berkewajiban untuk membayar untuk memainkan game yang luar biasa mengagumkan ini.

Cara Membeli Sepatu Bola

Sepakbola serba cepat dan membutuhkan banyak stamina dan kelincahan. Ketika Anda bermain sepak bola, sangat penting bahwa Anda memakai sepatu sepak bola yang tepat karena mereka akan langsung memengaruhi permainan Anda. Ketika Anda memutuskan untuk membeli sepatu sepak bola, Anda akan menemukan berbagai macam pilihan, terutama di portal olahraga online. Oleh karena itu menjadi sangat penting untuk dapat memilih sepatu sepakbola yang tepat yang melengkapi dan meningkatkan permainan Anda. Berikut adalah beberapa poin yang harus Anda pertimbangkan saat berikutnya Anda membeli sepatu sepak bola:

Rasakan sepakbola

Ketika Anda memilih sepatu bola, bahan yang paling populer adalah kulit karena kualitasnya yang tinggi. Tetapi ketika Anda harus memilih bahan sepak bola Anda harus memastikan bahwa Anda benar-benar dapat merasakan bola saat Anda menendang atau mendorongnya ke arah mana pun. Juga pastikan bahannya terasa nyaman saat Anda memakai sepatu. Faktor lain yang membuat sepatu nyaman dipakai adalah mereka memungkinkan udara mudah bersirkulasi di sekitar kaki Anda. Sepatu bola terbaru yang terbuat dari bahan sintetis sangat bagus karena dibuat dengan teknologi terbaru.

Fleksibel & Ringan

Bayangkan harus berjalan dengan sepatu yang sangat berat, apakah Anda akan mampu melakukannya? Oleh karena itu ketika Anda harus memilih sepatu untuk memeriksa sepak bola bahwa mereka ringan. Selain ringan, mereka juga harus cukup fleksibel untuk dapat menyesuaikan sesuai dengan gerakan kaki. Namun ujung atau ujung sepatu sepak bola harus kaku sehingga Anda bisa menembak bola dengan efektif.

Nyaman

Sangat penting bahwa sepatu harus nyaman dipakai. Sangat mungkin bahwa Anda akan berada di kaki Anda dan mengenakan sepatu untuk waktu yang lama. Dan jika sepatu mencubit maka benar-benar tidak ada gunanya mendapatkan sepatu itu, periksa juga kancing pada sepatu yang ditempatkan di tempat yang tepat. Jangan kompromi pada kenyamanan demi penampilan.

Cleat yang Dapat Diganti

Ketika Anda bermain sepak bola, Anda harus bermain di berbagai permukaan dan cuaca. Jadi Anda mungkin harus mengganti cleat sesuai dengan permukaan dan cuaca. Mampu melakukan ini dengan sepatu sepak bola yang Anda beli akan menguntungkan.

Anggaran

Jika anggaran bukan masalah bagi Anda maka Anda dapat membeli sepatu yang Anda inginkan, bahkan yang paling mahal. Namun kami sarankan Anda memilih sepatu terbaik dengan harga yang wajar. Jika Anda mencari kesepakatan tentang sepatu untuk bermain sepak bola, maka kami sarankan Anda membeli sepatu bola secara online. Hari-hari ini Anda benar-benar dapat membeli peralatan olahraga online untuk setiap olahraga yang Anda inginkan. Jika Anda ragu-ragu maka Anda selalu dapat meminta saran dari para pakar toko online.